睡眠面膜是天天大家都非常喜欢用的护肤品之一，睡眠面膜很适合懒人使用 ，晚上敷完就可以直接睡觉 ，擦睡睡眠面膜的眠面膜好面膜营养成分很高，让你在睡觉期间就可以美容
。睡眠

睡眠面膜不适合天天用。用护

每周用两三次睡眠面膜就可以了 ，步骤天天使用睡眠面膜皮肤不能完全吸收
，天天还容易造成毛孔堵塞 ，晚上引起各种皮肤问题 。擦睡除了使用睡眠面膜以外，眠面膜好面膜平时要养成良好的睡眠生活习惯，睡眠面膜也有很多功能区分 ，用护根据自己的步骤皮肤特性选择适合自己的睡眠面膜。

(1)清洁肌肤 。天天做好清洁工作
，基础的护肤步骤可是一个都不能少哦!如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利哦!

(2)使用乳液或精华素。清洁完肌肤后 ，再用乳液和精华素滋润一下肌肤，因为睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底 ，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。

(3)点涂睡眠面膜 。取出适量的睡眠面膜 ，点在脸上
，再均匀抹开，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话 ，可以用一颗草莓大小的量 ，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，薄薄涂上一层
，20分钟后再去睡眠就可以了。

睡眠面膜不能天天使用
，防止肌肤过度水合从而导致屏障受损 ，睡眠面膜每周使用3~4次即可，在夜间保养程序之后使用
，均匀涂抹，肌肤吸收之后就可以入睡了。睡眠面膜的原理和普通面膜相同 ，利用一层精华敷料，阻隔脸部肌肤和空气接触，从而阻隔水分的蒸发
，增加角质层的湿度  ，肌肤变得更加光滑紧绷。睡眠面膜可以按照下面的方法步骤使用
：

1.首先进行面部清洁
，将妆容彻底卸除 ，之后使用洁面产品将面部的油脂和污垢清理干净，保持皮肤洁净，防止出现毛孔堵塞的情况。

2.接着进行夜间的护肤步骤，使用化妆水、精华液、乳液或者是面霜等护肤品，为肌肤补充营养，修护肌肤，提升肌肤的状态。

3.完成夜间护肤步骤之后，取适量的睡眠面膜 ，均匀涂抹在面部 
，轻轻按摩 、按压
，促进肌肤吸收，当肌肤彻底吸收之后
，不需要清洗，直接入睡即可 ，第二天早上醒来肌肤细嫩有光泽  。睡眠面膜建议一周使用3~4次，不要频繁使用，使用时的量也不需要很多，防止脸上油腻沾到寝具上的灰尘、螨虫等。

睡眠面膜一周敷2到3次即可。

睡眠面膜用多了会对肌肤造成一定的负担，不可以天天使用 。睡眠面膜使用的时间长了会堵塞毛孔 ，正确使用睡眠面膜才会让皮肤变得更好。皮肤本身是有自我修复能力的
，每天使用睡眠面膜会让皮肤负担变重，皮肤变敏感 。睡眠面膜比贴式面膜方便 ，适合懒人，可以舒缓皮肤干燥疲惫
，提高皮肤代谢能力
。